Les aliments lights

Je lis des fora de "régimeuses" et je suis assez attérée. Des personnes qui s'expriment bien, capables de comprendre un certain nombre de choses, alors qu'elles ont décidé de faire attention à leur alimentation, ne semblent pas, pour autant, s'inquiéter qu'elle soit saine, ou pensent qu'elle l'est. Je trouve étrange, lorsque l'on fait la démarche vers un manger mieux, alors que l'on a internet, de ne pas être renseigné sur les méfaits de la nourriture industrielle sur la santé.

 Ces nanas sont contentes quand elles ont bu du coca light plutôt que l'apéro et j'en lis qui conseillent de boire du coca light, encore, plutôt que du jus de fruits, sous prétexte que ces derniers sont sucrés. 

 Dans un régime sain, les premiers aliments qu'il faudrait supprimer, ce ne sont ceux qui, malheur à eux, contiennent du sucre, du gras etc., mais plutôt ceux fabriqués par les alchimistes fous de l'industrie alimentaire. 

 Les produits lights en tête de liste. C'est une anarnaque financière et alimentaire. L'équivalent des Figolu en dit "light" contient plus de calories que la vraie marque... mais allège plus sensiblement le porte-monnaie.

 Le 2e problème, pour en revenir par exemple au coca light, c'est que c'est bourré de saloperies qui ne sont même pas des aliments, l'aspartame en premier, qui leurre notre organisme. Ce dernier ne sent pas le goût sucré de l'aspartame, il va donc réclamer du sucre, parce qu'il en a besoin. 

3e problème, même s'il n'y a rien d'officiel pour le moment, c'est qu'on soupçonne l'aspartame de ne pas franchement faire du bien au cerveau.

 4e problème, il est difficile de contrôler la quantité ingurgitée chaque jour de ce non-aliment, alors qu'on peut croire se limiter et ainsi diminuer les risques : l'aspartame et l'acide aspartique est partout dans la nourriture industrielle, et pas uniquement dans ce qui est light et sucré.

Le jus d'orange frais et sans additifs, ni conservateur, ni sucres ajoutés, est une bien meilleure idée que le coca light. Le sucre des fruits est un bon sucre pour l'organisme, contrairement au sucre blanc, qui ne lui apporte aucun nutriment et qu'il ne peut pas assimiler normalement.  

En bref, je crois que manger de vrais aliments (qui ont une valeur nutritionnelle) est beaucoup plus sain (et il faut être en bonne santé pour faire un régime) et plus logique : il faut que notre corps soit au courant de ce qu'il mange, si on ne veut pas avoir faim. Il ne peut pas enregistrer tous les machins chimiques qu'on avale, il n'est pas prévu pour ça.